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今日の気になる情報をお届けします。


アマニ油
アマニ油は体重を気にする人の味方




料理に油を使いたいけど太ってしまいそうで
なかなか思うように使えない…。

そう思っている方も多いと思います。

しかし、実はコレステロールを含まない
すごい油があるのです。

その名もアマニ油。

コレステロールを含まないだけではなく
オメガ3脂肪酸なども含まれているのです。

オメガ3とはオメガ3脂肪酸とも呼ばれ、コレステロールや
中性脂肪を下げたり、それ以外にもいろんな効果・効能が
期待されている栄養素なのです。

体重を気にする人や健康を気にする人にはぴったりの油ですね。


アマニ油の嬉しい効果とは?


コレステロールに気を使わなくていいアマニ油。

その嬉しい美容パワーをご紹介いたします。


1. コレステロール値が気になる方へ

α-リノレン酸など、オメガ3の必須脂肪酸は、善玉コレステロールを
増やす働きをするので、コレステロール値や血圧を下げる効果が
期待されています。


2.血液をサラサラに

α-リノレン酸が血管をしなやかにして
血液をサラサラにしてくれます。


3.アレルギー症状緩和にも

オメガ3の必須脂肪酸の一種であるα-リノレン酸には
アレルギー症状を緩和してくれる効果が期待されています。


4.美肌ケアのサポートに

アマニ油には皮膚の水分蒸発を防いだり、肌荒れなどの改善にも
効果が期待されています。

新陳代謝もよくなり、老廃物を出してくれるので
美肌ケアのサポートとしておすすめです。


5.ダイエットのサポートに

アマニ油には水溶性食物繊維と不要性食物繊維どちらも
よく含まれているので、便通をスムーズにしてくれます。

お通じが悪く悩んでいる方は、ぜひ一度試してみてくださいね。


【関連情報】

日本製粉 アマニ油 ミニパック
ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法
オメガ3-DHA&EPA&α-リノレン酸サプリ
【キューピーの機能性表示食品】ヒアルロン酸たっぷり240mg!ヒアロモイスチャー240



最後まで、お読みいただきありがとうございました。次回もよろしくね!





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