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今日の気になる情報をお届けします。


肌年齢
日ごろの節制が肌年齢を下げる





真の美肌になるためには、肌年齢を下げましょう


日々の努力によって作られる美肌ですが
あなたはどこまで努力していますか?

美肌の持ち主たちは、隠れたところで
せっせと努力をしているものです。

では、具体的にどんな努力をしているのでしょうか?

あなたが普段しているスキンケアに追加できる
まさにプラスαの美肌への近道を大公開!

もっともっと綺麗に、若々しく、美しく変わっていきましょう!


美肌のためにできるプラスαのケア法


・スマホの使い過ぎ


例えば、スマホ一つでも使い過ぎていませんか?

スマホを使いすぎると、うつむいてばかりいる時間が増えるので
首元にシワが増えると聞いたことがあると思います。

1日ちょっとならば大丈夫、なんて思っている
あなたも要注意です!

毎日毎日同じことを繰り返していれば
シワだってできてしまいます。

なるべくうつむきスマホの使用は控えましょう。


・夜のスキンケア

夜寝る前にどんなスキンケアをしていますか?

化粧水、乳液もしくはクリームでおわりにしていませんか?

寝る間は保湿が一切できません。

ので、ベトベトになるほど保湿を
することをオススメします。

少し抵抗はあるかもしれませんが、ベトベトに塗って寝た
次の日の朝は、肌質が違うと感じるはずです。

もちもち肌になる一番の近道なのではないでしょうか。


・間食に注意

普段、どれくらい間食をしますか?

毎日なにか甘いものやドリンクを飲んでしまっている場合は
気をつけてください。

そもそも糖分をとりすぎると、もちろん健康にも
よくありませんよね。

間食をするのとしないのでは、大違いです。

カラダへの負担も違いますし、かえってストレスも
ためやすくなってしまいます。

ストレスをためてしまうと、ホルモンバランスも崩れやすくなり
肌荒れの原因になってしまいますよね。

なるべく間食も控えつつ、暴飲暴食も避けましょう!


いかがでしょうか。

とてもシンプルな方法ですが、少し意識して生活習慣を
変えるだけで美肌にどんどん近づけます。

今日からでもスタートできるものばかりですよね!


【関連情報】

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 美肌には化粧水もクリームもいりません
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最後まで、お読みいただきありがとうございました。次回もよろしくね!





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