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口臭
密かに悩んでいる人へ!





口臭の原因は口の中以外にもあった!

口臭は、口の中だけの問題ではないのです。

どんなに歯みがきをしてもとれない口臭は、胃の熱に
原因があると言われています。

胃腸のトラブルが原因で、消化不良になった食べ物が発酵して
においのもとになってしまうのだそうです。

体臭やワキガは、病気ではなく一種の生理現象
とも言えるそうです。

清潔に気を配るだけでも改善できますが、食事を改善
することでも効果が期待できます。


口臭や体臭の予防の方法は?


【歯ブラシで舌苔(ぜったい)を取り除く】

健康な舌はピンク色で、うっすらと白い舌苔におおわれています。

しかし、胃に不調があると舌苔に異常が現れ、口臭の原因に
なることもあるのだそうです。

こういった場合は、専用の器具や歯ブラシを使って舌の表面を
こすり、舌苔を取り除くことで、口臭の改善が期待できます。


【体臭のもと、塩分・糖分・脂肪は控えめに】

市販の化粧品や予防材などでニオイを消すだけでは
問題の根本解決には至りません。

肉類などの脂肪や過剰な塩分・砂糖・アルコール類は体臭を
強める上に、胃に悪いとされる熱を上げると言われています。

また、辛いものの食べ過ぎは消化不良の原因となります。

暴食や深夜の食事もよくありません。

食習慣を見直すことで、ニオイのもとを
断ち切りましょう。


【苦味を食べる】

苦瓜などの苦い食べ物や緑茶には、口臭を抑える
作用があると言われています。


いかがでしたか?

「私、もしかして?」と思っている人はぜひ実践してみてください!


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最後まで、お読みいただきありがとうございました。次回もよろしくね!





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