FC2ブログ

 

ライフスタイル向上のすすめ
ライフスタイル向上に役立つ情報を発信します。 今の生活を少しでも良くしたいと思う方、必見・・・かな?
http://ansinshop.blog.fc2.com/

 




今日の気になる情報をお届けします。


ダイエット効果のある匂い
ダイエット効果のある匂いとは






ダイエットに効果的な匂いってあるの?

ご飯を作る前はお腹が空いていたのに、作り終わったら
もうお腹が空いていない…そんな経験はありませんか?

実は匂いには、脳の様々な部分に働きかけ自律神経など
自分ではコントロールできない部分にも影響を与えるんだそう。

ご飯を作り終えたらお腹が空いていなかったのは
匂いが満腹中枢を刺激したからということなんですね。

また自律神経を整えると脂肪も燃焼しやすくなるので
香りを使って心身をリラックスさせることも
ダイエットには有効的になります。

それでは実際どういった匂いがダイエットに
効果的なのでしょうか?


ダイエットに効果的な匂い


・柑橘系の香り

柑橘系にはリモネンという成分が含まれているのですが
血液の流れをよくし、体内循環を整えてくれる効果や
胃腸の働きをよく便秘を予防してくれる効果があります。


・ペパーミントの香り

ペパーミントの香りが強いので食への欲求を忘れて食べ過ぎを
阻止してくるそうです。


・金木犀の香り

食欲を増加させるオレキシンというホルモンの分泌を
抑えてくれる作用があります。

また、オレキシンを抑制すると安眠効果も得られるそうです。


・オリーブオイルの香り

食べても健康的なオリーブオイルは香りも満腹中枢を
刺激してくれるそうです。

また、オリーブオイルを使った料理はいつもより早く満腹になり
食べ過ぎ防止に有効的です。

加湿器にこういったダイエット効果が期待できる香りの
アロマオイルを垂らしたり、ハンドクリームをつけて食欲を抑えて
リラックスするのも良いかもしれませんね。


【関連情報】

香りでダイエット-好きな香りでむくまない、太らない体になる
糖質オフ ダイエットで、リバウンドする理由とは?
見えないマスク お鼻のバリア ラベンダーの香り
ハーブ・アロマを楽しむナチュラルソープのつくりかた


最後まで、お読みいただきありがとうございました。次回もよろしくね!





↑ ポチっと押してネ! 




この記事の著作権は、美beauteに帰属します!

Yahoo!ブックマーク Googleブックマーク はてなブックマーク livedoorClip del.icio.us newsing FC2 Technorati ニフティクリップ iza Choix Flog Buzzurl 






関連記事
スポンサーサイト



 
 

Comment


非公開コメント

こーたちん

Author:こーたちん
ネットの中から、ライフスタイル向上に
役立つ最新情報をお届けします。

あらゆるジャンルの情報をピックアップ
してますので、ご覧くださいませ!







[ジャンルランキング]
ニュース
205位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
IT・インターネット
12位
アクセスランキングを見る>>

ダイエット (635)
未分類 (49)
パチモン (1)
食の安全 (22)
映画 (64)
スポーツ (29)
芸能 (839)
食品・飲料 (132)
プレスリリース (45)
情報端末 (14)
ゲーム (82)
健康 (1259)
IT (53)
経済 (122)
コスメ (16)
便利グッズ (20)
地域情報 (304)
その他 (28)
海外情報 (1260)
アニメ (443)
セクシーネタ (2222)
グルメ (46)
節電 (2)
プロレス (9)
テレビ (24)
ペット (35)
コスプレ (6)
いきもの (19)
テクノロジー (121)
競馬 (2)
コミック (21)
お笑い (14)
F1 (14)
おもちゃ (5)
美容 (122)
ガンダム (11)
ニュース (250)
人間心理 (51)
ネットアイドル (2)
音楽 (2)
ギャンブル (7)
政治 (41)
漫画 (12)
生活 (55)
育児 (24)
便利ネタ (3)
特撮ヒーロー (12)
雑誌 (3)
文化 (22)
インターネット (8)
クルマ (11)
環境 (12)
外交 (26)
ビジネス (224)
ディズニー (3)
災害 (2)
イベント (38)
キャラクター (28)
ホビー (136)
歴史 (14)
宇宙 (18)
就職 (2)
ミステリー (58)
雑学 (20)









この人とブロともになる







 
*Template By-MoMo.ka* Copyright © 2021 ライフスタイル向上のすすめ, all rights reserved.