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今日の気になる情報をお届けします。


抜け毛トラブル
気になる抜け毛の原因と対策法





気づけば床が抜け毛だらけ…どうして抜け毛が起こるの?

「朝起きて枕を見て見たら髪の毛がたくさん落ちていた」
「ドライヤーで髪を乾かした後、床を見て見たら大量の抜け毛があった」

このような経験がある女性は多いのではないでしょうか。

自分の髪の毛が大量に抜けるとショックですよね。

一般的に抜け毛は女性よりも男性のほうが起こりやすく
加齢が主な原因だといわれています。

しかし最近では、年齢に関係なく、若い女性でも抜け毛に悩む人が
増えているといいます。

そもそも、なぜ抜け毛が起こるのでしょう。

まずは女性の抜け毛が起こるメカニズムについて
詳しく見ていきましょう。

一般的な抜け毛は、年齢を重ねることによって、頭皮や毛母細胞が
老化することにより起こるといわれています。

一方で、年齢に関係なく起こる抜け毛や、急激に症状が悪化する
抜け毛にはほかの原因があるといわれています。

その原因が、ターンオーバーが正常に機能していないことです。

肌と同じように、髪の毛も一定のサイクルで
生まれ変わっています。

髪の毛のターンオーバーのサイクルのことをヘアサイクルといいます。

ヘアサイクルにより、健康的な髪の毛も抜けることがありますが
何らかの原因でヘアサイクルが乱れてしまうと、通常のサイクルよりも
早めに抜け落ちたり、髪の毛が痩せてしまったり、生える髪の毛の
量自体が減ったりします。


ストレスが関与?抜け毛が起こる原因

ヘアサイクルの乱れにより、抜け毛が起こることはわかりましたが
ヘアサイクルを乱す原因にはどのようなものがあるのでしょうか。

ヘアサイクルの乱れは髪にストレスが加わることで
起こるといわれています。

ストレスといっても心身面に加わるものはもちろん、意外なものが
髪の毛にストレスを加えている場合もあるので注意が必要です。

女性の抜け毛を引き起こす主な原因は以下の通りです。


●出産

「産後はブラシで髪をとかすな」といわれてきましたが
ブラッシングをしなくても、産後は髪がぬけやすくなります。

これは妊娠や出産により、ホルモンバランスに
乱れが生じるためです。

さらに、ママの栄養は赤ちゃんに優先的に運ばれるので
髪の毛にも十分な栄養が行きわたらず、抜け毛が
起こりやすくなるといわれています。

出産による抜け毛は一時的なもので、多くの場合、産後半年~1年以内に
治まるといわれています。


●遺伝

遺伝性の抜け毛はアンドロゲン性脱毛と呼ばれています。

アンドロゲン性脱毛は、男性のような脱毛が起こるという
特徴がありますが、症状の現れ方は男性に比べ軽症だといわれています。


●紫外線

紫外線対策というと顔や手足を想像しますが、最も紫外線の
ダメージを受けやすい部分は頭皮や髪の毛だといわれています。

紫外線を浴びると頭皮や髪の毛はストレスを受け、抜け毛が
起こりやすくなるといわれています。


●ダイエット

過度な減量をともなうダイエットを行うと、栄養不足になるなど
身体に大きな負担がかかります。

これにより髪の毛に栄養が行きわたらず、抜け毛が
起こることがあると考えられています。


●ヘアカラーやパーマ

ヘアカラーやパーマは比較的簡単にイメージチェンジができる
という利点がありますが、過度なカラーリングやパーマは髪の毛に
負担をかけ、抜け毛の原因になるといわれています。

また、スタイリング剤も髪の毛には刺激となるので
特に根元にはつけすぎないように注意しましょう。


●誤った頭皮ケア

頭皮は顔と一枚の皮で繋がっており、よく似た性質を持っています。

つまり、とてもデリケートな部分なので、強い力を加えたり
爪を立てたりしてシャンプーをすると、頭皮は簡単に傷ついてしまいます。

このほか、洗浄力の強いシャンプーの使用も
頭皮にストレスを与えてしまいます。


●貧血


髪の毛の栄養は血液から取り込まれています。

このほかにも血液には酸素を運ぶなど重要な働きがあります。

貧血が起こり、血流が悪くなると十分な栄養や酸素が
行き届かなくなり、抜け毛が起こるといわれています。


●乾燥

髪の毛の健康にかかわる栄養素には、ビタミンB2や
ビタミンAなどがあげられます。

これらの栄養素が不足し、肌が乾燥するとフケが出やすくなるほか
髪の毛自体もダメージを受けやすい状態になり、抜け毛が
起こりやすくなるといわれています。

このように女性の抜け毛の原因にはさまざまな種類があります。

次回に続きます。


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