FC2ブログ

 

ライフスタイル向上のすすめ
ライフスタイル向上に役立つ情報を発信します。 今の生活を少しでも良くしたいと思う方、必見・・・かな?
http://ansinshop.blog.fc2.com/

 




今日の気になる情報をお届けします。

女性ホルモン
ちゃんと知っていれば怖くない!





知っておきたい基本知識!

女性ホルモンのバランスの変化について

日々の生活の中でも、体の中ではたくさんのホルモンが
活動しています。

これらの多くをコントロールしているのが、脳の視床下部と
下垂体と呼ばれる場所です。

この2つが卵巣に指令を出して連携し、約1か月かけて
ホルモン変動のサイクルを作っているそうです。

エストロゲンは、生理後から排卵にかけて分泌量が増加して
プロゲステロン排卵後から生理前にかけて多く分泌されます。


女性ホルモンはどういったときに分泌が乱れるの?

女性ホルモンは、不規則な生活やストレスなど、心身に
負担がかかることで乱れやすくなると言われています。

女性ホルモンを分泌させる視床下部は、ストレスの影響を
強く受けてしまう場所なのだそうです。

不規則な生活や睡眠不足、無理なダイエットなど、身体に
負担がかかることもホルモンにとってNG行動です。

たとえ生理が規則的にきていたとしても、ホルモンバランスが
崩れている場合もあるので注意が必要です。

そのほかに、身体が成長過程にある思春期や、ホルモンの分泌が
少なくなる更年期にもバランスが乱れやすくなると言われています。


女性ホルモンの分泌の乱れは、体にどんな影響を及ぼすの?

一番わかりやすいのは生理です。

周期の異常や、期間や出血量の変化、また生理前に不調がみられる人は
ホルモンの乱れが原因であると考えられています。

そのほかにも冷えや肌荒れ、抜け毛、アレルギー症状など
さまざまなことに悪影響を及ぼす危険性があります。

また、この数年で体重が5kg以上増加した人も
ホルモンバランスの乱れによる代謝の低下が
考えられるので要注意です。

さらに、排卵障害を引き起こす可能性もあるので、現在健康でも
将来の不妊に繋がることもあります。


【関連情報】

わたしのカラダは、私が守る 女性ホルモンの教科書
噂の女医がこっそり教える女の不調が消える本
ホルモンバランスを整える 〜リフレクソロジー〜
赤ちゃん来るよ! ホルモンバランスを整え、冷え性改善、不妊解消ストレッチ


最後まで、お読みいただきありがとうございました。次回もよろしくね!





↑ ポチっと押してネ! 




この記事の著作権は、美beauteに帰属します!

Yahoo!ブックマーク Googleブックマーク はてなブックマーク livedoorClip del.icio.us newsing FC2 Technorati ニフティクリップ iza Choix Flog Buzzurl 






関連記事
スポンサーサイト



 
 

Comment


非公開コメント

こーたちん

Author:こーたちん
ネットの中から、ライフスタイル向上に
役立つ最新情報をお届けします。

あらゆるジャンルの情報をピックアップ
してますので、ご覧くださいませ!







[ジャンルランキング]
ニュース
215位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
IT・インターネット
12位
アクセスランキングを見る>>

ダイエット (635)
未分類 (49)
パチモン (1)
食の安全 (22)
映画 (64)
スポーツ (29)
芸能 (839)
食品・飲料 (132)
プレスリリース (45)
情報端末 (14)
ゲーム (82)
健康 (1259)
IT (53)
経済 (122)
コスメ (16)
便利グッズ (20)
地域情報 (304)
その他 (28)
海外情報 (1260)
アニメ (443)
セクシーネタ (2222)
グルメ (46)
節電 (2)
プロレス (9)
テレビ (24)
ペット (35)
コスプレ (6)
いきもの (19)
テクノロジー (121)
競馬 (2)
コミック (21)
お笑い (14)
F1 (14)
おもちゃ (5)
美容 (122)
ガンダム (11)
ニュース (250)
人間心理 (51)
ネットアイドル (2)
音楽 (2)
ギャンブル (7)
政治 (41)
漫画 (12)
生活 (55)
育児 (24)
便利ネタ (3)
特撮ヒーロー (12)
雑誌 (3)
文化 (22)
インターネット (8)
クルマ (11)
環境 (12)
外交 (26)
ビジネス (224)
ディズニー (3)
災害 (2)
イベント (38)
キャラクター (28)
ホビー (136)
歴史 (14)
宇宙 (18)
就職 (2)
ミステリー (58)
雑学 (20)









この人とブロともになる







 
*Template By-MoMo.ka* Copyright © 2021 ライフスタイル向上のすすめ, all rights reserved.