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有村架純
ライザップもビックリ!?





現在NHKで放送中の連続テレビ小説「ひよっこ」。

そこで密かに注目を浴びているのが、役作りのために5kgも
太ったという有村架純のダイエット法だ。

「物語では茨城の田舎に生まれ、健康的に太っていた有村が集団就職のため上京。
 成長していくにつれ、美しく痩せていくというもの。上京編の撮影も
 順調に進み、近頃ついに5kgの減量に成功しました。
 パーソナルトレーナーをつけ、どんなに遅く帰宅しても毎日筋トレを
 続けるなど、涙ぐましい努力をしていたようです」

(番組関係者)

17日に公開したインスタグラムでは色っぽい腹筋をチラ見せ
この見事な成果にファンからは

「理想的な体型で憧れます」
「架純ちゃん、めっちゃバキバキ」


と称賛の声が寄せられている。

実は有村は、デビュー前にもハードなダイエットに
取り組んだ時期があった。

「初めて受けたオーディションに落ちてしまい、デビューしたければ
 もう少しダイエットをするように言われました。ホットヨガで汗をかき
 酵素玄米など食事管理をしっかりして、ダイエットにも成功。
 女優としてのキャリアをスタートさせることができました」

(事務所関係者)

実際本人のブログにも

「最近体を動かせてなかったので、ヨガで体幹を鍛えたり
 汗をたくさん流すようにしています」

など、トレーニングに関する書き込みが多数ある。

一方で、あまりにストイックすぎる
有村の性格を懸念する声もある。

「急激なダイエットを行うと肝臓の働きが混乱してしまい
 逆に脂肪肝になってしまうこともあります。これ以上
 無茶はしないで欲しいですね」

(女性誌ライター)

朝ドラも、これからいよいよ佳境。

くれぐれも体調管理には気をつけてほしい。


【関連情報】

マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法
有村架純 オーロラに逢いたい!北欧ひとり旅
自宅でできるライザップ2冊セット(食事編/運動編)
糖質オフ ダイエットで、リバウンドする理由とは?


最後まで、お読みいただきありがとうございました。次回もよろしくね!





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