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デトックスウォーター
真相は?





デトックスウォーターってそもそもナニ?


●欧米ではとってもスタンダードな飲み物

海外セレブやモデルが火付け役となって今やお洒落な女性の間で
人気を集めているデトックスウォーター。

欧米ではしっかりと市民権を得ていて、美しさを求める女性の間では
水分補給のスタンダードな飲み物としても定着しているようです。

サッとマイボトルを取り出してデトックスウォーターを飲む姿は
とってもおしゃれでかなり格好良いのですが、デトックスウォーターは
ファッション性や格好だけといった流行りものではありません。

デトックスウォーターは不足しがちな栄養素を補いながら
水分補給をしっかり行い、老廃物など身体に不要となったものは
早めに体外へ排出できるよう、自分で自分の身体を労る
“セルフサポート”でもあり、美容やダイエットを意識した
アイテムでもあり、その上エコにも一役買うというスグレモノです。


●デトックスが手軽に

健康にも美容にもデトックス(老廃物・毒素を体外へ排出すること)が
大切なのはよく知られています。

デトックスを意識している女性は多く、岩盤浴や入浴、野菜スープで
デトックスをしている人も多いと思います。

しかし、そのためにわざわざ時間を割いたり、予約をしたりしないと
いけないのが少し難点ですよね。

美容やダイエットでとっても大切な“続ける”という意味では
できる日とできない日があるのは良いことだとは言えません。

デトックスウォーターは、わざわざやる、時間を作って始める
というよりは、既に必須項目で毎日やっていること
(水分補給と排泄)の中でできるのがメリットです。

デトックスウォーターは日々の水分補給でデトックスができるため
忙しい現代人でも時間を気にせずいつでも手軽に行えます。


●かわいいフルーツたちに気分もアップ

デトックスウォーターは、自分の欲しい成分のフルーツや野菜を
数時間浸すことで、ビタミンなどの熱に弱かったり
水に流れ出てしまいやすい栄養素が摂り入れやすくなると言われています。

フルーツや野菜を変え自分にあったアレンジをすることで
不足しがちな栄養素を意識して摂り入れたり、むくみや便秘などの
悩み解消にも期待ができます。

また、カラフルなフルーツはなぜかスライスした時の切り口も
とても可愛く、持ち歩いているだけでも不思議と楽しい気分になります。

普段飲んでいるミネラルウォーターや炭酸水をデトックスウォーター
にすれば、気分もアップ!

フレーバーの良いミネラルウォーターに早変わりです!


デトックスウォーターは効果がない?!

デトックスウォーターはいつもの水分補給にひと手間加え
キレイに一歩でも二歩でも近づこうというものです。

即効性があるわけではなく、劇的に変化を期待する
ようなものでもありません。

デトックスウォーターは水分補給の時点からカラダによいものを
摂り入れて排泄を促すことで、代謝アップや脂肪燃焼、美肌や
アンチエイジングなど、日頃から意識しているダイエットや美容に
少しでも役立たせよう、日々の行動で内側からもキレイへ導くんだ
というイメージで、日常に長く取り入れましょう。

毎日の水分補給を市販のスポーツドリンクやジュースばかりに
頼っていると、知らず知らずのうちに糖質の摂りすぎになってしまったり
添加物なども気になります。

美は日々の積み重ね、美は一日にして成らず!ということを意識した
将来の自分への投資という言い方がデトックスウォーターには
合っているかもしれません。

次回に続きます。


【関連情報】

腸の「吸収と排出」が健康の10割
デトックスウォーターボトル/28oz(830ml)/ブルー・レッド
毎日げんきすぎーる デットクス青汁
デトックス ~ エネルギーの浄化 ~


最後まで、お読みいただきありがとうございました。次回もよろしくね!





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