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ビール
楽しく飲んで夏を乗り切っちゃおう!






こんなにあるの?ビールが健康に良い理由

「ビールは健康に良い!」ビール好きにとって
素敵な響きですよね。

にわかに信じがたい事実ですが、同じアルコール類の赤ワインも
抗酸化作用のあるポリフェノールを含むことから、健康や美容に
効果が期待できると言われていますので、ありえない話ではないのです。

もちろん多量摂取は健康を損なう可能性がありますが
1日400ml程度であれば、飲まないよりも健康に良いと
言われる場合もあります。

たとえばビールに含まれているシリコンは、骨密度を増加させる
働きがあり、骨粗しょう症を予防する効果が期待できるそうです。

また、ビールの原料である大麦に含まれるβグルカンという成分は
コレステロールを下げる働きがあり、適量のビールを飲むことで
善玉HDLコレステロールを増殖させ、心筋梗塞などの予防にもつながると
考えられています。

さらに驚くべきことに、毎日適量を飲む人は、心臓病や糖尿病の
発症率が低かったり、脳を活性化して認知症予防に効果的だったりと
たくさんの健康効果があると言われています。


健康だけじゃない!ビールでアンチエイジング?

ビールの種類にもよりますが、原料を紐といていくと
確かに健康に良いものが含まれているようですが
一方で美容面ではどうなのでしょうか?

実はホップに含まれている「イソフムロン」という成分が
なにを隠そうポリフェノールの一種だそう。

抗酸化作用があるので、アンチエイジングに
一役買ってくれるかもしれません。

特にそのイソフムロンを多く含むのは、フルーティなビールよりも
苦味の強いビールだと言われています。

いかがでしたか?

ぜひ今夜はビールを!

ただし糖質を含むビールは高カロリーのものが多いので
健康や美容に良いならと、飲み過ぎには注意が必要ですよ!


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最後まで、お読みいただきありがとうございました。次回もよろしくね!





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