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香るホットスムージー





香りのあるものを使ったおすすめレシピ



動いているけど痩せない…そんな悩みを持っている方は
いないでしょうか?

実は香草を使ったレシピを使えば、体の代謝が向上し食べることで
ダイエット効果を得られるかもしれないのです。

今回は特にダイエット効果が期待できる、香草を利用した
香るホットスムージーについて解説していきます。

どうやって作るかわかりにくい方のためにも、動画で
ご紹介するので参考にしてみてください。


香るホットスムージーとは?

香るホットスムージーとは、香草を利用した温かいスムージー
のことで、体の中からポカポカとさせ代謝向上を狙うものです。

冷えはダイエットの大敵であるため、普通のスムージーを
飲むよりも温かい方が冷えが改善され、アンチエイジングにも
効果が期待できるといいます。

特に香りが高い、セロリやパクチーなどを使用することで
さらに代謝向上が期待できます。

飲みながらダイエットができる香るホットスムージーは
作るのも簡単でお手軽に飲めるのも魅力の一つです。


香るホットスムージーに入れたい香草

代謝向上が期待できるホットスムージー。

どういったものを入れれば、ダイエットに
効果的なのでしょうか?

いくつか紹介していくので、自分が試したいものがあれば
実践してみましょう。


1.セロリ


セロリは独特の香りで苦味があるのが特徴です。

葉が苦手な方は比較的苦味の少ない茎の部分を
使用するといいでしょう。

効果は免疫力を向上させて、疲労回復を促すのとビタミンが
豊富なので、美肌効果が期待できます。

他にもカルシウム、アミノ酸など様々な栄養素が入っているため
ダイエットだけでなく健康のためにも摂取したい香草の一つです。


2.パクチー

タイ料理に多く使用されるパクチーは、香りが独特で
女性の方に大人気の香草です。

スムージーに入れることで重金属をデトックスする効果があり
放射能までデトックスできます。

老廃物を排出し代謝の向上を促してくれます。


3.アボカド

「森のバター」と呼ばれるほど栄養価の高いアボカド。

様々な栄養素が含まれていて、抗酸化作用で肌のターンオーバーを
促進してくれます。

美肌作りに大きく貢献してくれるので、女性にとっては
嬉しい効果が期待できます。


4. 棗と陳皮

夏場は気温が高い影響から、冷房をかけることが
多くなってしまいます。

結果、身体が冷えてしまうこともあります。

その冷えた体を温めて代謝をあげてくれるのが棗と陳皮です。

スムージーに入れて、冷房に負けない体を作りましょう。


ホットスムージーのレシピ

冷房で冷えた体を温めて、代謝を向上させてくれる
ホットスムージー。

ダイエット効果もある飲み物ですが
どうやって作ればいいのでしょうか?

おすすめのレシピを紹介する料理動画を
参考にしてみてください。

次回に続きます。


【関連情報】

メタボリック エンナチュラル 「ホットスムージー レッド」
永谷園 ホットスムージースープ 緑のやさい 3袋入×5個
パンパン・ギシギシでお悩みの方に【スイカプラス】

スカイ・フード 24種の国産野菜&果物スムージー


最後まで、お読みいただきありがとうございました。次回もよろしくね!





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