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今日の気になる情報をお届けします。


「ノニ」
ミランダ・カーも愛飲!





美肌もダイエット効果も期待出来る!

「ノニ」の持つパワーとは?

世界中の女性たちが憧れるスーパーモデル、ミランダ・カー。

自ら栄養学を学び、インナーケアにも人一倍
気を使っているそう。

そんな彼女が取り入れているものの1つに
「ノニ」があります。

ミランダ・カーは、13歳の頃から20年以上「ノニジュース」を
欠かさず飲み続けているのだとか。

「ノニ」の持つ驚きの美容・健康効果とは
どのようなものなのでしょうか?

スーパーフルーツとも呼ばれる「ノニ」は、主に熱帯・亜熱帯
といった暖かい地域に生息する植物で、民間薬としても
昔から重宝されているそう。

ノニに含まれる栄養素は、なんと150種類以上も
あると言われているんです!


■美肌効果

ノニには「ビタミンC」や「ミネラル」が豊富に含まれるので
メラニン色素から肌を守り、シミを防ぐ作用・肌のターンオーバーを
正常にする働きあると言われています。


■ダイエット効果

体内の脂肪を分解し、燃焼させて体外に排出させる、という
働きをする「中鎖脂肪酸」を含んでおり、栄養の吸収や代謝を
高める効果もあるので、太りにくい身体作りに期待出来ます。


■便秘改善

ノニに含まれる「ペクチン」には、食物繊維の1つで
整腸作用あると言われています。


■むくみ解消

体内に溜まった余分な水分を排出してくれる「カリウム」が
豊富に含まれているので、むくみの解消や予防効果が期待出来ます。


健康効果としても、以下のような働きに期待出来ます。

・感染症予防
・生活習慣病予防
・ストレス軽減
・鎮痛効果
・精神安定


など


「ノニ」の選び方や効果的な飲み方、注意点とは?

美肌やダイエット効果をはじめ、女性にとって嬉しい効果が
たくさんある「ノニ」ですが、摂取方法としては
「ノニジュース」として摂り入れられることが多いようです。


【選ぶ時のポイント】

・ノニ本来の成分や効果をそのまま摂り入れたいのであれば
 100%ストレートの製品を選ぶようにしましょう。

・未発酵のものよりも発酵しているタイプの方が、栄養素が
 豊富だと言われています。

・濃縮還元タイプは、ミネラルが失われやすいので
 ストレートタイプな点もポイントです。


【効果的な飲み方】

・飲む時間帯に決まりはないですが、起床後や就寝前などの空腹時に
 飲むのがオススメです。

・より吸収率を高める為には「舌の裏側」がポイント!
 舌の裏側にジュースを当てながら飲むようにすると、より多くの
 栄養素を吸収出来ると言われています。


【注意点】

・飲み始めは、身体がノニの成分に慣れていない為
 下痢になってしまうことがあります。
 少量ずつ摂取して、身体を慣らしていくようにしましょう。

・過剰摂取はNGです。
 製品によっても異なりますが、原液のノニジュースであれば
 1日「25~50ml」を目安と考えてください。

スーパーフード「ノニ」を取り入れて
ナチュラルビューティーを目指しましょう!


【関連情報】

ハンズノニ サモア 半年熟成ノニジュース
沖縄県産果汁100%ノニジュース
毎日食べたいスーパーフードのおいしいレシピ108
スーパーフードの教科書 ~からだのなかから美しく、輝く。~


最後まで、お読みいただきありがとうございました。次回もよろしくね!





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