今日の気になる情報をお届けします。



ミランダ・カーも愛飲！





美肌もダイエット効果も期待出来る！

「ノニ」の持つパワーとは？

世界中の女性たちが憧れるスーパーモデル、ミランダ・カー。

自ら栄養学を学び、インナーケアにも人一倍
気を使っているそう。

そんな彼女が取り入れているものの1つに
「ノニ」があります。

ミランダ・カーは、13歳の頃から20年以上「ノニジュース」を
欠かさず飲み続けているのだとか。

「ノニ」の持つ驚きの美容・健康効果とは
どのようなものなのでしょうか？

スーパーフルーツとも呼ばれる「ノニ」は、主に熱帯・亜熱帯
といった暖かい地域に生息する植物で、民間薬としても
昔から重宝されているそう。

ノニに含まれる栄養素は、なんと150種類以上も
あると言われているんです！


■美肌効果

ノニには「ビタミンC」や「ミネラル」が豊富に含まれるので
メラニン色素から肌を守り、シミを防ぐ作用・肌のターンオーバーを
正常にする働きあると言われています。


■ダイエット効果

体内の脂肪を分解し、燃焼させて体外に排出させる、という
働きをする「中鎖脂肪酸」を含んでおり、栄養の吸収や代謝を
高める効果もあるので、太りにくい身体作りに期待出来ます。


■便秘改善

ノニに含まれる「ペクチン」には、食物繊維の1つで
整腸作用あると言われています。


■むくみ解消

体内に溜まった余分な水分を排出してくれる「カリウム」が
豊富に含まれているので、むくみの解消や予防効果が期待出来ます。


健康効果としても、以下のような働きに期待出来ます。

・感染症予防
・生活習慣病予防
・ストレス軽減
・鎮痛効果
・精神安定

など


「ノニ」の選び方や効果的な飲み方、注意点とは？

美肌やダイエット効果をはじめ、女性にとって嬉しい効果が
たくさんある「ノニ」ですが、摂取方法としては
「ノニジュース」として摂り入れられることが多いようです。


【選ぶ時のポイント】

・ノニ本来の成分や効果をそのまま摂り入れたいのであれば
　100％ストレートの製品を選ぶようにしましょう。

・未発酵のものよりも発酵しているタイプの方が、栄養素が
　豊富だと言われています。

・濃縮還元タイプは、ミネラルが失われやすいので
　ストレートタイプな点もポイントです。


【効果的な飲み方】

・飲む時間帯に決まりはないですが、起床後や就寝前などの空腹時に
　飲むのがオススメです。

・より吸収率を高める為には「舌の裏側」がポイント！
　舌の裏側にジュースを当てながら飲むようにすると、より多くの
　栄養素を吸収出来ると言われています。


【注意点】

・飲み始めは、身体がノニの成分に慣れていない為
　下痢になってしまうことがあります。
　少量ずつ摂取して、身体を慣らしていくようにしましょう。

・過剰摂取はNGです。
　製品によっても異なりますが、原液のノニジュースであれば
　1日「25～50ml｣を目安と考えてください。

スーパーフード「ノニ」を取り入れて
ナチュラルビューティーを目指しましょう！


【関連情報】

ハンズノニ サモア 半年熟成ノニジュース
沖縄県産果汁100％ノニジュース
毎日食べたいスーパーフードのおいしいレシピ108
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最後まで､お読みいただきありがとうございました。次回もよろしくね！





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