FC2ブログ

 

ライフスタイル向上のすすめ
ライフスタイル向上に役立つ情報を発信します。 今の生活を少しでも良くしたいと思う方、必見・・・かな?
http://ansinshop.blog.fc2.com/

 




今日の気になる情報をお届けします。

「むくみ腸」
4つ原因と7つの簡単解消法






腸がむくむってどういうこと?どうなるの?

テレビなどのメディアで紹介されて以来
注目されている「むくみ腸」。

「むくむ」と言えば顔や脚に水分が溜まっておきるイメージが
ありますが、腸も同じようにむくみます。

食べてから排出までは、このような仕組みです。

(1)胃で消化される
(2)小腸で栄養分が吸収される
(3)液状に変わり、大腸で「水分」が吸収される
(4)その残りが便になって排出される


この特に(3)・(4)の吸収・排泄がうまくされないと、水分が
腸壁に溜まるため「むくみ」が発生。

狭くなった腸管は便の通りが滞り本来の働きが弱まり
便秘・お腹が出る・痩せにくい…など体にさまざまな
悪影響を及ぼしてしまいます。


むくみ腸が原因でおこるさまざまな症状

むくみ腸になると、便通から肌荒れ、イライラまで
さまざまな症状が出てきます。

代表的なものをひとつずつ解説していきましょう。


症状1、痩せにくく太りやすい

「ダイエットをしてもなかなか効果が出なくて痩せにくい」
と感じている人はいませんか?

腸がむくんでいると働きが鈍くなって「悪玉菌」が増殖し
腸内環境がアルカリ性に変わるため消化機能が低下します。

すると糖や脂質の分解が適切に行われず、吸収されなかった栄養素が
脂肪として溜まっていきます。

どんなに食事制限を頑張っても、腸から太ってしまうことに。


症状2、慢性的な便秘


腸に水分が溜まってむくむと、壁が太く厚く膨らむことで
腸内は非常に狭くなります。

すると当然、中を通る便が詰まりやすくなり便秘に。

また、腸の「ぜん動運動」(消化管の壁がリズミカルに収縮することで消化吸収を促す動き)
が弱まっているため便が排出されにくく、便秘を引き起こします。

これが慢性化し便が腸内に長く滞在すると、腐敗するため
悪玉菌が増えてしまいます。

便秘は大腸ガンや痔などのリスクを高めます。


症状3、免疫力が落ちる

私たちの体をウイルスや病原体から守っているのが「免疫細胞」。

これは大半が腸に存在します。

そのため、腸内環境が悪化すると、腸にある多くの免疫細胞の
働きが落ちることで、風邪やインフルエンザなどの感染症をはじめ
多くの病気にかかりやすくなります。


症状4、おならが臭い

便が出にくくなった腸内は、腐敗した老廃物からガスが出たり
発酵しすぎた便の悪玉菌が悪臭を発します。

そのためおならが臭くなってしまうのですね。

腸内環境の整っている人のおならは臭くないんだとか。


症状5、お腹がはってぽっこり

大腸はたった4箇所でその重さを支えています。

そのためむくみ腸になると余計な水分を溜め込んで重さが増し
その重量を支えきれないのでお腹が垂れ下がってしまうのです。

そのスタイルは、実年齢よりずっとおばさんに
見えてしまっているかも…。

またリンパの流れが悪くなるためお腹の張りも現れます。

お腹がかたい、張っている、痩せているのに下腹がポッコリ…
その原因は単なる皮下脂肪ではなく腸かもしれません。


症状6、大便をしても、まだ残っている感じがする


むくみ腸になると、便通がなくはないけれど、トイレに行ったあと
いつも残便感、つまり便が残っていると感じることがあります。

常にスッキリせず不快感があります。


症状7、足や顔もむくむ

腸のむくみは全身にも影響します。

水分の少ない便が排出されずに腸内に残っていると、さらにその水分が
腸から吸収されて便はカチカチに。

本来必要ない余計な水分が体内に吸収されることで
手足や顔のむくみが出やすくなってしまいます。


症状8、肌が荒れる


体の老廃物を排出するデトックス機能をになうのが腸。

ですが、むくんだ腸のコンディションは悪くなり、機能が十分に
果たせなくなります。

悪玉菌が優勢になり有害物質が増えてくると、体はそれを
なんとか排出しようとしますが、出口は便によって塞がれている状態。

そのため行き場のない有害物質は腸壁から吸収され
血液に溶け込んで全身に行き渡ります。

そして汗・皮脂として排出されるのですが、その際肌の新陳代謝を
遅らせるため肌荒れに。


症状9、いらいらする

腸がうまく働かない。

そんな時は自律神経のバランスも崩れがちです。

交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、頭痛やめまいなどの
症状のほかイライラしがちになります。

次回に続きます。


【関連情報】

乳酸醗酵米糠・活酵素と生きた菌でちょう健康・ちょう美人!【醗酵5】

家事をしながらスッキリ脚に「ふくらはぎクリップ」

カリウム豊富な天然のスポーツドリンク 「ココマックス ココナッツウォーター」
1日7分ポッコリお腹解消を完全オーダーメイド - EasyBodyMake


最後まで、お読みいただきありがとうございました。次回もよろしくね!





↑ ポチっと押してネ! 




この記事の著作権は、美beauteに帰属します!

Yahoo!ブックマーク Googleブックマーク はてなブックマーク livedoorClip del.icio.us newsing FC2 Technorati ニフティクリップ iza Choix Flog Buzzurl 






関連記事
スポンサーサイト



 
 

Comment


非公開コメント

こーたちん

Author:こーたちん
ネットの中から、ライフスタイル向上に
役立つ最新情報をお届けします。

あらゆるジャンルの情報をピックアップ
してますので、ご覧くださいませ!







[ジャンルランキング]
ニュース
213位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
IT・インターネット
10位
アクセスランキングを見る>>

ダイエット (635)
未分類 (49)
パチモン (1)
食の安全 (22)
映画 (64)
スポーツ (29)
芸能 (839)
食品・飲料 (132)
プレスリリース (45)
情報端末 (14)
ゲーム (82)
健康 (1259)
IT (53)
経済 (122)
コスメ (16)
便利グッズ (20)
地域情報 (304)
その他 (28)
海外情報 (1260)
アニメ (443)
セクシーネタ (2222)
グルメ (46)
節電 (2)
プロレス (9)
テレビ (24)
ペット (35)
コスプレ (6)
いきもの (19)
テクノロジー (121)
競馬 (2)
コミック (21)
お笑い (14)
F1 (14)
おもちゃ (5)
美容 (122)
ガンダム (11)
ニュース (250)
人間心理 (51)
ネットアイドル (2)
音楽 (2)
ギャンブル (7)
政治 (41)
漫画 (12)
生活 (55)
育児 (24)
便利ネタ (3)
特撮ヒーロー (12)
雑誌 (3)
文化 (22)
インターネット (8)
クルマ (11)
環境 (12)
外交 (26)
ビジネス (224)
ディズニー (3)
災害 (2)
イベント (38)
キャラクター (28)
ホビー (136)
歴史 (14)
宇宙 (18)
就職 (2)
ミステリー (58)
雑学 (20)









この人とブロともになる







 
*Template By-MoMo.ka* Copyright © 2021 ライフスタイル向上のすすめ, all rights reserved.